人一般饑餓多久才開(kāi)始燃脂？

大部分人在停止進(jìn)食后一天會(huì)開(kāi)始消耗脂肪。由于腸道沒(méi)有攝進(jìn)一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能滿足機(jī)體的能量需要，為了維持人體正常的生理活動(dòng)，需要消耗機(jī)體內(nèi)的脂肪來(lái)提供能量，一般是先消耗血液中的糖以及肝糖原和肌糖原，來(lái)為機(jī)體供能。

當(dāng)糖原耗盡不能滿足機(jī)體需要時(shí)，人體還處于饑餓狀態(tài)

大概12個(gè)小時(shí)。先消耗循環(huán)中的血糖，然后消耗體內(nèi)的儲(chǔ)備能量的肝糖原以及肌糖原，通過(guò)分解糖原形成葡萄糖來(lái)提供身體消耗。

持續(xù)不進(jìn)食的情況下，糖原物質(zhì)消耗盡時(shí)，開(kāi)始消耗體內(nèi)的脂肪組織進(jìn)行供能。

多數(shù)人饑餓1天左右消耗脂肪，鐵路運(yùn)輸 上海空運(yùn)，饑餓狀態(tài)不利于機(jī)體健康，應(yīng)引起重視。多數(shù)人群在保持饑餓狀態(tài)下，1天左右可能會(huì)出現(xiàn)消耗脂肪現(xiàn)象，以維持正常生理功能。

肚子餓多久才燃燒脂肪呢？

不能簡(jiǎn)單地回答肚子餓多久才開(kāi)始燃燒脂肪的題目，由于這取決于很多因素，例如身體的代謝率、個(gè)體的飲食習(xí)慣和體重、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間等。

一般而言，當(dāng)我們進(jìn)食后，身體會(huì)先利用碳水化合物作為能量來(lái)源，直到血液中的糖分被消耗殆盡，身體才會(huì)開(kāi)始利用脂肪來(lái)提供能量。

此外，長(zhǎng)時(shí)間的饑餓狀態(tài)也會(huì)降低身體的代謝率，進(jìn)一步影響脂肪的燃燒。

因此，假如你想通過(guò)燃燒脂肪來(lái)減肥，除了限制卡路里的攝進(jìn)之外，還需要留意均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，以保持身體的健康和良好的體型。

肚子餓三天左右開(kāi)始消耗脂肪，但是具體時(shí)間也并不是特別確定，由于每個(gè)人的身體胖瘦程度不同，減肥效果也是完全不相同的。

餓三天左右才會(huì)逐漸的消耗體內(nèi)脂肪，在剛開(kāi)始餓的時(shí)候消耗的是含糖量，并不是脂肪，當(dāng)糖量已經(jīng)達(dá)不到身體所需要的值，就會(huì)燃燒體內(nèi)脂肪，大概需要三天左右時(shí)間。但是這是屬于一種不健康方式，

不能明確表示多久才開(kāi)始燃燒脂肪。

由于燃燒脂肪需要身體處于能量消耗大于攝進(jìn)的狀態(tài)下，而肚子餓的時(shí)間是非只是其中一個(gè)因素。

事實(shí)上，身體燃燒能量的方式是非常復(fù)雜的，還有很多因素會(huì)影響脂肪的消耗，如運(yùn)動(dòng)量、剖腹餓的程度、個(gè)體差異等。

因此，不能簡(jiǎn)單地提出多久才燃燒脂肪的觀點(diǎn)。

假如想要燃燒脂肪，需要保持適度的飲食和健康的生活方式，加上運(yùn)動(dòng)和足夠的睡眠時(shí)間。

這些措施有助于身體保持良好的代謝狀態(tài)，幫助身體更好地消耗脂肪。

人在餓1天左右就開(kāi)始消耗脂肪。

當(dāng)人體剛開(kāi)始停止進(jìn)食后，胃腸道殘留是食品會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)基本吸收完畢，這個(gè)時(shí)候人體需要能量，但并不直接開(kāi)始消耗脂肪，而是先消耗糖原儲(chǔ)備，比如肝糖原和肌糖原等，為人體提供葡萄糖滿足基本需求；大約在24小時(shí)左右，當(dāng)糖原不能滿足需要時(shí)，就會(huì)逐步開(kāi)始消耗蛋白質(zhì)、脂肪儲(chǔ)備，比如人體常見(jiàn)的脂肪儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)之一，腸道大網(wǎng)膜脂肪層，所以大肚子的人脂肪儲(chǔ)備是顯而易見(jiàn)的。

6-8小時(shí)，當(dāng)人體停止進(jìn)食后，消化系統(tǒng)的內(nèi)收留物會(huì)持續(xù)6－8小時(shí)的吸收供能，吸收完全后人體開(kāi)始消耗體內(nèi)的糖原物質(zhì)分解成葡萄糖供能。停止進(jìn)食大致24小時(shí)后，糖原和蛋白質(zhì)儲(chǔ)備消耗殆盡，才開(kāi)始主要通過(guò)分解脂肪進(jìn)行供能。

通過(guò)饑餓的方式減脂短期見(jiàn)效較快，但是易反彈，同時(shí)饑餓過(guò)程帶來(lái)的副作用較多，會(huì)嚴(yán)重影響人的精神精力。建議通過(guò)公道控制飲食適當(dāng)鍛煉，或在專業(yè)指導(dǎo)下使用減肥藥等辦法健康減肥。

人在特別饑餓的時(shí)候可以忍多久？

你好，人在特別饑餓的時(shí)候可以忍多久取決于個(gè)人的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好，能忍久點(diǎn)，身體素質(zhì)差，就只能忍30小時(shí)左右吧。

身體素質(zhì)好，像我舍友微胖減肥不吃飯，天天餓了光喝水，忍了三天不到，實(shí)在過(guò)不下往了，人連站立都沒(méi)力氣，上廁所都暈；然后就是身體素質(zhì)差的，忍受饑餓一天半左右，想往找口水，眼前都發(fā)花，身體不受控制，人要往前載，這是親身體驗(yàn)，僅個(gè)人感受，不能代表別人，僅供參考。

人最多可以一周不吃飯，這是特別難以堅(jiān)持的，由于人類天天需要補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)維生素脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食品可以提供眾多能量，但是一兩頓不吃的話，身體就會(huì)消耗自身的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，但是這也不是長(zhǎng)久之計(jì)，假如沒(méi)有外界能量補(bǔ)充，就會(huì)餓死！

可以忍一兩天應(yīng)該沒(méi)題目。

個(gè)人覺(jué)得在一定程度上可以忍受餓，是由于感到餓，實(shí)在就是身體缺少營(yíng)養(yǎng)的信號(hào)，飲食就是為了給人體提供養(yǎng)料。就像有些患者無(wú)法飲食，只能打營(yíng)養(yǎng)液一個(gè)道理。固然人體可以忍受一定時(shí)間的餓，但卻無(wú)法忍受沒(méi)水的滋味，假如沒(méi)有水，估計(jì)連一天都無(wú)法承受。

七天。

根據(jù)科學(xué)研究表明。假如一個(gè)人在有水源的情況下。他可以忍受七天沒(méi)有任何進(jìn)食。當(dāng)然在這個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，我們是講的極限情況。假如有一些經(jīng)過(guò)專業(yè)練習(xí)的職員，比如說(shuō)情報(bào)職員退工或者是軍人。我想他們可能會(huì)高過(guò)七天。假如身體素質(zhì)不怎么樣的人，我想兩三天就差未幾餓暈了。

7天！

研究表明，人在只有喝水而不進(jìn)食的情況下，只能存活7天。有的體質(zhì)稍微差點(diǎn)的，連5天都忍不了。

所以，我們才會(huì)說(shuō)：民以食為天。以前的人們?cè)谑巢还?，衣不蔽體的困難環(huán)境中，極其珍惜來(lái)之不易的食品和衣物。也有人說(shuō)：有衣有食就當(dāng)滿足啦！

俗話說(shuō)人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，假如正凡人的話一頓兩頓不吃會(huì)感覺(jué)到饑餓，假如是一天不吃的話就感覺(jué)特別餓。假如在有水喝的情況下。一般7天左右是沒(méi)什么的題目的，我要是沒(méi)有水，沒(méi)有食品的情況下，正常體質(zhì)的人，也就是能挺到三天左右，時(shí)間再長(zhǎng)人就受不了了。

 根占有關(guān)數(shù)字表明，人在特別饑餓的時(shí)候，最多可能忍受一周左右的時(shí)間，這要看每個(gè)人的體質(zhì)和所處的條件是不一樣的特別是假如缺少飲用水，忍是忍受不了多久時(shí)間的這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在煤礦事故被被困在井下的工人們，他們有的最長(zhǎng)忍受時(shí)間能夠達(dá)到十幾天，還有生命跡象，最后生命搶救成功了，這也應(yīng)該是一種奇跡吧！

人在特別饑餓的時(shí)候最多可以忍7天！由于人的身體里有儲(chǔ)備的能量可以持續(xù)消耗一段時(shí)間！尤其是體內(nèi)的水份多就更有利于維持！人體最先感受到饑餓感的是大腦，然后是胃！當(dāng)胃里的食品消化咱以后，身體內(nèi)的水份，脂肪分解可以維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)達(dá)到維持生命的結(jié)果！

由于身體的能量在不中斷的消耗，再得不到補(bǔ)充的情況下終會(huì)耗盡！所以最多可以忍7天！及時(shí)補(bǔ)充更好

個(gè)人感覺(jué)人在特別饑餓的時(shí)候，假如身邊有水源，那么完全可以忍七天。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類七天不吃飯吃完全可以的，但是必須要喝水，身體吸收了大量的水分，就會(huì)減少饑餓感！所以說(shuō)個(gè)人感覺(jué)人在特別餓的時(shí)候，假如充電有水流，那么完全可以忍耐七天噢

人受餓的程度，我覺(jué)得可以堅(jiān)持一個(gè)星期吧。

還得看這個(gè)人的體格，強(qiáng)壯的程度。假如這個(gè)人比較瘦小柔弱的話，她的抵抗能力應(yīng)該是比較差，三天我覺(jué)得就是極限了。

假如這個(gè)人是五大三粗的身體健壯的男子漢的話，我覺(jué)得他應(yīng)該超一個(gè)星期，身上的肥膘也讓他能多堅(jiān)持一些。

這一般根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況來(lái)定。比如說(shuō)有的人體質(zhì)好可以堅(jiān)持10天，由于他們身體上的脂肪也能慢慢燃燒也能支撐幾天。假如體質(zhì)較差的人可能支撐不到一周。因此這要宜人而異。不管怎么樣都要善待自己，由于生命只有一次，且行且珍惜！

人特別饑餓的時(shí)候可以忍受3，4天?？杉偃鐩](méi)有喝水那最多一天多時(shí)間就會(huì)有生命危險(xiǎn)。如能及時(shí)補(bǔ)充水分可以維持一星期。補(bǔ)充水分恢復(fù)體力后可以往找找看有什么可以食用的水果，挖點(diǎn)可食用的野菜之類維持生命。

人體內(nèi)80%由水分構(gòu)成，不吃東西可以，跨境鐵路 國(guó)際物流，但不喝水一天都無(wú)法忍受。饑餓可以忍受，缺水后果可想而知。

忍受不了多久。

假如是在夏天，只要是三天不吃飯，就感覺(jué)特別餓了。假如還要堅(jiān)持，那么有水喝，還可以堅(jiān)持一兩天是可以的。假如是在冬天，只要有水喝，再堅(jiān)持三天，四天的也許可以吧。當(dāng)然是指在家里面，假如是在嚴(yán)冷的野外，恐怕一天一夜也堅(jiān)持不下來(lái)。

可能女人的耐力要比男人強(qiáng)一些。有可能多存活一點(diǎn)時(shí)間。

因人而異，身體差的可能四五天吧，身體好的也就七八天吧，在這種情況下就要看你的生存技巧了，能夠盡量的使自己的頭腦清醒，和冷靜，保持體力，假如能找到水源，生存的機(jī)會(huì)就越大，最好：找到一些能吃的野菜，野果都可以延續(xù)生命，等待救援

實(shí)在人在特別饑餓的時(shí)候忍多久，也要看人的身體情況，假如身體素質(zhì)比較好的情況下可以忍很久，可能一兩天或者三四天，假如身體素質(zhì)不太好的情況下，或者平時(shí)飲食不太好吃不了太多的話，可能饑餓的時(shí)候就忍不了多久，必竟人是鐵，飯是鋼，一次不吃就會(huì)難受吧。

我感覺(jué)我要特別餓的時(shí)候我忍不了多少，一餓肚子就開(kāi)始疼，所以要趕緊吃東西，有的時(shí)候要餓過(guò)頭的時(shí)候就感覺(jué)吃什么東西都香了，也不挑食了。就感覺(jué)要馬上吃點(diǎn)東西。要不胃里受不了的，所以我感覺(jué)我餓的時(shí)候最多兩個(gè)小時(shí)，不能在長(zhǎng)時(shí)間了

那的看每個(gè)人的身體健康狀況。一般人天天按時(shí)三頓飯正常吃，假如碰到什么事情餓一頓兩頓還能忍受堅(jiān)持。

但碰到有些人身體狀況不好的，餓一頓都會(huì)出現(xiàn)手抖渾身無(wú)力難受，那也會(huì)很危險(xiǎn)的，有些人由于自己胖，想減肥，就連續(xù)幾天不吃飯，只喝水，也能堅(jiān)持一個(gè)星期，但在特別饑餓的情況下是堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間的。

當(dāng)人在饑餓時(shí)能忍一天甚至五到七天，只要有水喝時(shí)間還會(huì)更長(zhǎng)

人的極限能餓七天，假如要是不喝水可能只能堅(jiān)持三天，之前有外國(guó)人做過(guò)辟谷的測(cè)試，似乎活了二十多天，不過(guò)還依然喝水的，不過(guò)正凡人不要往挑戰(zhàn)，究竟每個(gè)人的身體狀況不一樣，有的美女為了減脂經(jīng)常不吃飯，實(shí)在反而對(duì)減肥沒(méi)幫助反倒弄壞了代謝

答案是一個(gè)星期由于科學(xué)家測(cè)試過(guò)只喝水能喝一個(gè)月。

想瘦必看6個(gè)最佳燃脂時(shí)間

想瘦必看，6個(gè)最佳燃脂時(shí)間。7:00清晨喝水排毒，清晨醒來(lái)喝一杯白開(kāi)水，不僅能夠補(bǔ)充夜間身體代謝掉的水分、喚醒身體代謝，還能幫助排出體內(nèi)毒素、降低血稠度、預(yù)防便秘哦。7:00-8:00享用營(yíng)養(yǎng)早餐，當(dāng)身體維持了近8-10小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)，一份營(yíng)養(yǎng)的早餐就顯得格外重要了。不僅能進(jìn)步人體新陳代謝，加快脂肪燃燒，還可以避免午餐時(shí)吃得過(guò)多，更有助于減肥。12:30吃完午飯靠墻站，吃完午餐靠墻站立15分鐘左右，保持挺胸收腹的姿勢(shì)，能很好地幫助胃腸道消化、防止腹部脂肪囤積，還有助于改善體型哦。15:00-16:00下午茶時(shí)間，鄰近下午，饑餓感來(lái)襲，大家開(kāi)始點(diǎn)下午茶，但那些餅干、奶茶、炸雞等食品，會(huì)讓你攝進(jìn)過(guò)多的熱量。假如想吃，最好選擇蘋(píng)果、番茄、小胡蘿卜等低熱量又飽腹感強(qiáng)的食品。15:30-17:00適合運(yùn)動(dòng)一下，下午三點(diǎn)半到五點(diǎn)，是一天中最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。這時(shí)人的肌肉氣力將達(dá)到峰值，心跳頻率和血壓上升，此時(shí)運(yùn)動(dòng)能夠更加高效地減脂。22:00-23:00最佳進(jìn)睡時(shí)間，減肥時(shí)盡量避免熬夜，優(yōu)質(zhì)的睡眠才能讓瘦素正常分泌，它能幫你控制食欲、分解脂肪。每晚10點(diǎn)到11點(diǎn)是最佳的進(jìn)睡時(shí)間，保證7-8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，不僅能讓你第二天布滿活力，更能讓你的機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，讓身體代謝更穩(wěn)定。