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• 車厘子有什么好處和壞處？
• 能吃車厘子跟藍莓嗎？
• 月經(jīng)期可以吃車厘子嗎？

車厘子有什么好處和壞處？

吃車厘子好處：車厘子中的維生素C、維生素E含量較高，有助于延緩朽邁、改善皮膚狀態(tài)，有美收留養(yǎng)顏的作用。適當(dāng)食用車厘子，其中的維生素A能進步視黃醇生物活性，有保護視力的作用。萊垍頭條

壞處：吃多了輕易升糖萊垍頭條

能吃車厘子跟藍莓嗎？

可以一起同吃。；車厘子性溫，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養(yǎng)元素；藍莓性平，微涼，富含碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)元素，兩者成分不相抑制，可以同食。；車厘子又叫櫻桃，車厘子的功效與作用：；

1、緩解眼睛疲憊，空運報價 海運價格，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦輕易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的盡佳水果。；

2、養(yǎng)顏美收留：車厘子營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經(jīng)常食用車厘子不僅可以養(yǎng)顏美收留，使皮膚紅潤嫩白，往皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，往皺消斑。；

3、抗貧血，促進血液天生：車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、朽邁過程等有著密切關(guān)系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，海運報價 國際快遞，健腦益智。；

4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預(yù)防感染。車厘子核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。；一般人群均可食用車厘子，但是特別提醒：因車厘子性溫，體質(zhì)過于燥熱者，不宜食太多;食用過多輕易惡心嘔吐、上火，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。；藍莓果肉細膩，風(fēng)味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍莓中諸如蛋白質(zhì)、維生素等的常規(guī)營養(yǎng)成分含量十分豐富，礦物質(zhì)和微量元素含量也相關(guān)可觀，因此，藍莓被稱為“水果皇后”。；藍莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。美國逐日健康新聞報道，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。

月經(jīng)期可以吃車厘子嗎？

經(jīng)期可以吃車厘子，車厘子富含豐富的維生素 、胡蘿卜素、葉酸以及各種礦物質(zhì)元素，具有調(diào)中益氣 、健脾和胃的功效，且味道酸甜，經(jīng)期適當(dāng)?shù)臄z進，既可以補充身體的微量元素，還有利于進步食欲，對身體...萊垍頭條