預備做痔瘡手術(shù)想知道清腸需要清幾天？

清理腸道的時間約為2-3天，但由于所用藥物的不同和體內(nèi)毒素水平的不同，時間會上下波動。建議服用牛黃解毒片清腸。平時，你可以多喝蜂蜜水來通便。此外，平時的飲食應該平淡，避免過于辛辣刺激的食品。多吃富含纖維素的新鮮水果和蔬菜。此外，還建議適當?shù)腻憻捰兄谇謇砟c道，平時多喝溫水。

蘋果香蕉減肥法正確方法？

香蕉蘋果減肥法，即三天內(nèi)只吃蘋果或香蕉的一種減肥方法。這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續(xù)吃蘋果或香蕉和喝白開水，理論上便可達到每個周期減掉3至5千克的效果。

當然，香蕉蘋果減肥法只是階段性實施的方法，一周兩天便可，并不是長期中斷食，中斷食的目的主要是清理腸內(nèi)垃圾和毒素，達到清腸排毒的作用，所以又有“中斷食排毒減肥法”一說?？偠灾@是一種比較健康的減肥方式，對身體健康的影響并不大。

把蘋果，香蕉蒸熟。天天吃一個。一日三頓饑渴。

鹽水清腸清完后兩三天內(nèi)拉不出大便，但又有宿便郁積感，該怎么辦？

假如只是給予鹽水清腸，考慮腸道可能清除干凈大便了，但是位置較高的部位不能夠清除到，所以仍會有宿便淤積感，建議最好給予口服通便的藥物治療，比如口服甘露醇或者是糖鹽水等，假如清腸是給予腸道檢查，那么建議最好清除干凈，否則會影響檢查結(jié)果。假如是其他目的的清腸處理，建議在醫(yī)師指導下給予相關(guān)治療即可。

三天清腸減肥法

有些朋友在減肥的時候會發(fā)現(xiàn)，無論怎么減都減不下來，或是即使現(xiàn)在瘦下來了，很快又會反彈回往。這是由于身體的毒素沒有清干凈，脂肪就難以消除。假如想要減肥有效果的話，最好還是要留意清腸。那么清腸方法有哪些呢？一:喝鹽水法清腸1:預備：清腸前一天要吃平淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。預備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放進兩勺鹽(湯勺平平的為一勺)，攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，空運報價 海運價格，保證第二天早上能起得來。過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要留意保熱。2:預備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚預備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML(相當于一瓶礦泉水的量)，溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差未幾。因此，喝水應該講究技巧，假如小口小口地喝水，水流速度慢，水很輕易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結(jié)腸，同時刺激腸蠕動。二:蘋果牛奶法清腸1:第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。留意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東!只吃蘋果。吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。提示：一定要往皮。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝?？柿司椭荒芎扰Ｄ?。也可牛奶、酸奶同時喝，但要留意量。2:控制反彈：假如到達理想體重后，體重回升，就可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶法。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨分開吃。這樣才有效。不能喝水，是由于我們在減肥期間假如攝進了水份，那么身體肯定先消耗攝進的水份，海運報價 國際快遞，而不會消耗體內(nèi)的水份，蘋果日中斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差未幾了，就會減到脂肪。三:吃流食法清腸1:每周有2天不吃正餐，只吃流質(zhì)的食品，像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法，有助于清除體內(nèi)廢物，讓腸胃的代謝更為順暢，2:天天進食熱量小于1900千卡，假如鈣的攝進少于天天780毫克，體內(nèi)脂肪就輕易增加，而當鈣攝取大于1000毫克時，體重相應下降3—4公斤。在研究中發(fā)現(xiàn)來源于牛奶和奶制品(如奶酪等)的鈣才有這種作用，而豆類和補鈣保健品作用不明顯。四:早睡早起，讓內(nèi)分泌系正常工作。早上5點至七點是腸蠕動的時候，這時候就不要在床上睡了，起來活動一下，加速蠕動，有利于將大小便排出體外，帶走毒素。